Zilgrei ist eine kobinierte Atmungs-, Haltungs- und Bewegungsmethode mit leichten Einflüssen aus dem indischen Yoga.
Die Methode besteht aus Übungen, die auf natürlichen, anatomischen und physiologisch fundierten Bewegungen und Techniken beruhen und somit Schmerzen und funktionelle Beschwerden durch die gezielte Auflösung muskulärer sowie artikulärer Dysbalancen lindern: Die schwache Muskulatur wird dabei gestärkt und die verspannte Muskulatur entspannt.
Konsequent angewendet, können Beschwerden im Bewegungsapparat, wie z.B. Schulter-, Halux-, Rücken-, Nacken-, Gelenk- und Kopfschmerzen wirksam behandelt werden. Alle Übungen sind leicht zu erlernen, dauern nur wenige Minuten und können nahezu überall ausgeführt werden.
EUR 8,00 (für Mitglieder des Naturheilverein Oberland e.V. € 3,00)
Christoph-Pobst-Saal
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